Sfera-perm.ru

Сфера Пермь
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Программа для айфон счетчик калорий

7 лучших приложений для подсчета калорий в 2021 году

Подсчет калорий может быть очень полезен, если вы хотите похудеть, и вам пригодится лучшее приложение для подсчета калорий для вашего устройства Android. На самом деле, это действительно один из единственно верных способов похудеть. Когда вы худеете, у вас есть ежедневный расход калорий — это цель, которую вы хотите достичь, чтобы поддерживать свой вес. Но если вы хотите похудеть, вам придется не тратить столько ежедневных расходов. Имея это в виду, вам нужно подсчитывать калории, чтобы убедиться, что вы остаетесь ниже дневного расхода калорий и, следовательно, дефицита. На самом деле нет другого способа сделать это, кроме как очень внимательно следить за тем, что вы едите.

Современные технологии также значительно упростили подсчет калорий. Многие из этих приложений имеют огромную базу данных о еде, которая позволяет вам быстро выбирать, что вы ели и какие калории в ней. Многие из этих приложений даже имеют возможность сканировать UPC, что дает вам наиболее точное представление о том, что вы едите. Эти приложения также позволяют вводить продукты по весу (британской или метрической системе), так что вы можете получить точное измерение потребленных калорий.

Как видите, подсчет калорий на самом деле не так уж и сложен с современными технология. Не знаете, какое приложение для подсчета калорий выбрать для себя?

  1. Лучшее приложение для подсчета калорий
  2. 1) MyFitnessPal
  3. Загрузите его сейчас: Google Play
  4. 2 ) Потеряй!
  5. Загрузите сейчас: Google Play
  6. 3) Счетчик калорий
  7. Скачать это сейчас: Google Play
  8. 4) Счетчик калорий EasyFit
  9. Загрузите сейчас: Google Play
  10. 5) MyPlate
  11. Загрузить сейчас: Google Play
  12. 6) MyNetDiary
  13. Загрузите сейчас: Google Play
  14. 7) Счетчик калорий и отслеживание диеты
  15. Загрузите сейчас: Google Play
  16. Вердикт по Лучшее приложение для подсчета калорий

Лучшее приложение для подсчета калорий

1) MyFitnessPal

MyFitnessPal — одно из лучших приложений на рынке для подсчета калорий. MyFitnessPal позволяет вам организовать питание по завтраку, обеду, ужину и закускам. Он даже позволяет отслеживать потребление воды. MyFitnessPal имеет большую базу данных, которая поможет вам найти практически все, что вы едите. Как мы уже упоминали, приложение также имеет функцию сканирования UPC, поэтому вы можете быстро получить еду, указанную в одной из ваших категорий.

Загрузите его сейчас: Google Play

2 ) Потеряй!

Потеряй! Приложение предлагает функции, аналогичные MyFitnessPal. Подобных категорий очень много — Завтрак, Обед, Ужин и Закуски. Вы можете отслеживать потребление воды так же, как МФУ, и можете сканировать продукты в свою базу данных. Одна из замечательных особенностей Lose It заключается в том, что она немного более мотивирует, чем MFP. Он также имеет некоторые изящные функции планирования приема пищи и даже позволит вам отслеживать продукты, фотографируя их. Вы можете создавать свои собственные задачи, чтобы похудеть было весело.

Загрузите сейчас: Google Play

3) Счетчик калорий

Далее, мы смотрим на счетчик калорий от FatSecret. Одним из преимуществ счетчика калорий FatSecret является дизайн. У него очень чистый пользовательский интерфейс с яркими цветами.. Это довольно простой и легкий доступ к большинству функций приложения, что делает его менее запутанным, чем, скажем, Lose It! и MyFitnessPal.

У него есть самая основная функция, которую вы могли бы ожидать от счетчика калорий — способность отслеживать вашу еду, упражнения (тренировки), а также ваш вес. На самом деле вы можете регулярно обновлять свой вес, который покажет вам удобный график того, сколько вы потеряли или набрали с течением времени.

FatSecret использует самую лучшую в мире базу данных о продуктах питания и питании, что позволяет вам легко отслеживать и добавлять продукты в приложение.

Одним из преимуществ счетчика калорий FatSecret является то, что на самом деле существует сообщество, к которому у вас есть быстрый доступ. Если у вас есть вопросы, опасения или просто вам нужна поддержка в пути, на досках сообщества есть сотни людей именно для этого!

Скачать это сейчас: Google Play

4) Счетчик калорий EasyFit

Приложение счетчика калорий EasyFit с точки зрения дизайна похоже на счетчик калорий из будущего. EasyFit делает еще один шаг вперед, позволяя легко отслеживать пищу, потребление воды и конкретные пищевые макросы. Он скажет вам, сколько калорий вы можете съесть в день, и даже покажет, сколько калорий высвобождается при выполнении упражнений и тренировок.

Одним из преимуществ EasyFit является то, что все в вашем приложении и Дневник еды на 100% конфиденциальный. Приложение не использует какие-либо странные разрешения, поэтому вы можете быть уверены, что ваша информация останется в безопасности. Вы можете по-настоящему настроить цвета и тему приложения в соответствии с вашими личными предпочтениями, что гарантирует, что вы получите то, на что вам будет приятно смотреть изо дня в день!

EasyFit действительно использует преимущества виджетов на главном экране. Это позволяет легко отслеживать ваш прогресс, не открывая приложение, поскольку оно отображается через виджет прямо на главном экране!

EasyFit, как и FatSecret, предлагает интерактивный график того, сколько вы весите. потерял, а также насколько уменьшилась ваша талия. Важно регулярно вводить обновленную информацию, чтобы EasyFit мог показать вам, сколько веса вы потеряли с течением времени!

Читайте так же:
Мини счетчик топлива дизельный
Загрузите сейчас: Google Play

5) MyPlate

MyPlate — еще одно приложение для подсчета калорий, которое следует рассмотреть. Сделано Livestrong, вы можете отслеживать, что вы едите на завтрак, обед, ужин и закуски! Он имеет обширную базу данных о продуктах питания, содержащую более 2 миллионов наименований, помогает отслеживать потребление воды, отслеживать свой вес и прогресс с течением времени, создавать собственные продукты и блюда и даже позволяет использовать сканер штрих-кода для сканирования пищевых продуктов. . MyPlate может даже дать вам индивидуальную цель калорий каждый день.

Приложение определенно заслуживает внимания, поскольку оно позволяет добавлять упражнения (которые могут дать вам больше калорий, которые вы можете съесть в течение дня) и даже синхронизируется с такими сервисами, как Google Fit.

Загрузить сейчас: Google Play

6) MyNetDiary

Далее у нас есть MyNetDiary. MyNetDiary очень похож на приложения, которые мы уже перечислили; в конце концов, это еще одно приложение для подсчета калорий, что еще вы бы хотели, чтобы оно делало? Это дает вам возможность быстро записывать еду — для всех трех приемов пищи в день, а также для перекусов. В этом приложении есть даже функция отслеживания углеводов и питания. Единственное, что он делает уникальным, — это позволяет вам также отслеживать лекарства — это полезно для тех, кто полагается на инсулин и другие лекарства для своего здоровья. Убедитесь сами в этом!

Загрузите сейчас: Google Play

7) Счетчик калорий и отслеживание диеты

Наконец, у нас есть Счетчик калорий и отслеживание диеты. Опять же, он делает то же самое, что и другие приложения в этом списке — давайте записывать калории для всех трех приемов пищи в течение дня, включая закуски. Он также позволяет отслеживать упражнения и тренировки, которые могут повлиять на потребление калорий. Само приложение позволяет вам выбрать диету и поможет вам в достижении ваших целей, независимо от того, соблюдаете ли вы кето, без углеводов, диету на 1200 калорий и так далее! Проверьте это ниже!

Загрузите сейчас: Google Play

Вердикт по Лучшее приложение для подсчета калорий

Итак, какое приложение для подсчета калорий вы должны установить на свой телефон Android? Мы рекомендуем использовать MyFitnessPal или Lose It. Оба существуют уже давно и обеспечивают качественный опыт, а также путь к хорошему самочувствию.

Какое приложение для подсчета калорий для Android вам лучше всего? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже, и он может оказаться в нашем списке позже.

Приложение для подсчета калорий

Серьезная работа с телом невозможна без подсчета суточной калорийности питания, а также его сбалансированности по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Лучшие приложения для подсчета калорий созданы для мобильников Android и iOS. Где бы вы ни находились – в кафе, ресторане, студенческой столовой или на тренировке – всегда можно быстро подсчитать и внести в дневник питания все, что было съедено и выпито.

Приложения на Android и iOS

Функционал приложений на смартфон выглядит следующим образом:

  • Они рассчитывают норму суточной калорийности по индивидуальным данным.
  • Имеют счетчик калорийности всех продуктов списка.
  • Делают расчет БЖУ.
  • Выдают полный список продуктов с макросами.
  • Фиксируют виды активности.
  • Следят за изменением весов и объемов.
  • Выдают информацию о видах нагрузок и расходе калорий.
  • Подсчитывают количество выпитой воды.
  • Строят графики-обобщения, которые помогают правильно организовать питание и тренировки.

Программы для приложений различаются между собой оформлением, удобством подсчета, списком продуктов и другими опциями.

Мы представляем топ лучших приложений для операционных систем Андроид и Айфон. Скачать приложение для подсчета калорий, которое вы выбрали, можно в Play Market и AppStore по представленным ниже ссылкам.

Для подсчета калорий и нутриентов вполне хватает бесплатных версий. Некоторые программы имеют премиум-аккаунты с дополнительными опциями, которые придется оплатить. Информацию по качеству и популярности приложений мы приводим из данных с Play Market.

Счетчик калорий My FitnessPal

Список открывает лидер скачиваний – приложение My FitnessPal. База данных составляет более 6 млн продуктов. Представлены все возможные функции: ввод оригинальных блюд, программа отслеживания веса, считывание штрих-кодов, подсчет не только БЖУ, но и сахара, холестерина, клетчатки.

My FitnessPal содержит программу для занесения информации по тренировкам: калькулятор расчета по кардиотренировкам и силовым нагрузкам (число подходов, динамика веса, повторы). Приложение работает в режиме синхронизации с сайтом, поэтому заполнять дневник можно как с компьютера, так и с мобильного телефона. В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе. Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет. К числу минусов можно отнести отсутствие синхронизации с несколькими трекерами и платный характер отдельных функций.

  • Оценка пользователей – 4,6.
  • Число скачиваний – 50 млн.
  • Google Play
  • App Store
Читайте так же:
Наклейки для счетчиков меркурий

Счетчик Fat Secret

Приложение для подсчета калорий полностью бесплатное, не имеет подписок, платных привилегий, не использует рекламу. Самое привлекательное в Fat Secret – простой и понятный интерфейс. Внушительная база продуктов может вводиться по штрих-коду. Есть сортировка продуктов по категориям, к информации по БЖУ, добавлены данные по сахару, холестерину, клетчатке. Потраченные калории учитываются в дневнике тренировок, управление которым – простое и лаконичное.

Вызывает интерес умение программы читать изображения: в дневник можно вводить фото блюд и подсчитывать их калорийность. Среди недостатков пользователи отмечают всего 4 приема пищи, а также добавление рецептов без расчета размеров порции. С помощью Fat Secret можно контролировать вес, но нет функции учета объемов.

  • Оценка пользователей – 4,4.
  • Число скачиваний – 10 млн.
  • Google Play
  • App Store

Счетчик калорий Lifesum

Приложение привлекает оригинальным оформлением. Имеет достаточное количество продуктов в базе, которые могут вводиться по штрих-кодам. Есть функция введения рецептов с расчетом порций. Контроль питания упрощается, т. к. программа запоминает употребленные продукты, напоминает о необходимости взвешиваться, о времени приема пищи, о том, что надо пить воду.

У нас можно бесплатно скачать счетчик калорий. Если же приобрести премиум-аккаунт, приложение откроет доступ к дополнительной информации по продуктам, контролю объемов тела и учету процента жировой ткани. Бесплатная версия привлекательна хорошей базой нагрузок, которая содержит программы всех популярных тренингов, включая Лес Миллс.

  • Оценка пользователей – 4,3.
  • Число скачиваний – 5 млн.
  • Google Play
  • App Store

Счетчик калорий YAZIO

Востребованность YAZIO объясняется тем, что в дневнике питания предусмотрено внесение блюд по фото, программа для расчета калорий имеет все ходовые функции:

  • список продуктов с макросами,
  • возможность внесения своих блюд,
  • создание списка избранного,
  • сканирование по штрих-коду,
  • контроль физической активности,
  • отслеживание динамики веса при похудении.

Минус – отсутствие возможности вносить свои блюда.

Бесплатная версия ограничена по функционалу, подписавшись на премиум, можно получить около сотни новых рецептов, расчет продуктов с учетом питательных веществ, вести контроль состояния тела (АД, уровень глюкозы в крови, замеры объемов).

  • Оценка пользователей – 4,5.
  • Число скачиваний – 3 млн.
  • Google Play
  • App Store

Счетчик от Dine4Fit

Это приложение для подсчета калорий приобретает все большую популярность, т. к. бесплатная версия содержит все расчеты для ведения дневника, плюс важные добавления по гликемическому индексу, соли холестерину, трансжирам и свободным жирным кислотам в составе ходовых продуктов. Здесь же можно получить информацию по витаминам и микроэлементам.

Счетчик калорий Dine4Fit имеет внушительную базу продуктов, которая постоянно увеличивается, однако как раз это вносит сбои в подсчете калорий. Минусом является невозможность внести свои рецепты, а также длительная загрузка программы. Бонус от Dine4Fit – список спортивных нагрузок с популярными программами 30 Day Shred, Body Revolution, данными о калориях, которые тратятся во время тренингов.

  • Оценка пользователей – 4,6.
  • Число скачиваний – 0,5 млн.
  • Google Play
  • App Store

Приложения только на Android

Представленные ниже программы рассчитаны только на операционную систему Андроид.

«Счетчик калорий» на Android

Простое и очень популярное приложение для расчета калорийности, имеет минимум самых необходимых функций, что облегчает его использование. В «Счетчике калорий» нет ничего лишнего, он прост в использовании, считает без интернета.

В счетчике есть:

  • набор продуктов с подсчитанным содержанием БЖУ,
  • функция по добавлению собственных блюд,
  • основные нагрузки,
  • персональный расчет КБЖУ

Отзывы на «Счетчик» – самые благоприятные.

  • Оценка пользователей – 4,4.
  • Число скачиваний – 0,5 млн.
  • Google Play

Easy Fit

Данное приложение имеет самое яркое и красочное оформление среди всех подобных программ: анимации, иконки продуктов, разнообразие цветовых решений порадуют любителей эстетических решений.

Приложение работает безукоризненно, не дает сбоев, может функционировать без интернета. Минусом является отсутствие продуктов, привычных для русского спортсмена, однако их всегда можно добавить в программу.

  • Оценка пользователей – 4,6.
  • Число скачиваний – 0,1 млн.
  • Google Play

Счетчик калорий СИТ 30

Приложение «Божья коровка» славится функционалом и статистикой для похудения. Счетчик имеет программу для напоминания о приемах пищи, физической активности, уникальный способ добавления блюд, который учитывает вид обработки по рецепту: вареные, жареные, тушеные блюда – и изменение их калорийности.

СИТ 30 может работать без интернета, недостатком является некоторая неразбериха в базе продуктов – одни и те же продукты имеют разные названия, что вносит путаницу в подсчет калорий.

  • Оценка пользователей – 4,5.
  • Число скачиваний – 50 тыс.
  • Google Play

Приложения только на iPhone

Следующие программы созданы специально для операционных систем iPhone и iPad

DiaLife

Счетчик калорий DiaLife – удобное и самодостаточное приложение для анализа потребляемых продуктов и точного подсчета ккал. Каждый продукт имеет карточку с подробной информацией о его свойствах и составе. Недостаток приложения – небольшой выбор блюд.

Физическая активность имеет разделы, посвященные домашней работе, спорту, прогулкам, даже проезду в транспорте. Платные приложения расширяют функционал за счет информации о диетах, контроля за приемом лекарств. Калькулятор БЖУ работает в приложении бесплатно.

Приложения для iPhone и Android – верные помощники для тех, кто строит жизнь по принципам правильного питания.

Читайте так же:
Дифференцированный тариф по счетчику

8 лучших приложений для шагомера для iPhone в 2021 году

Вам не обязательно нужен трекер активности, если вы просто хотите отслеживать свои шаги. Если у вас есть iPhone, вы можете воспользоваться множеством бесплатных приложений для шагомера, которые подсчитывают ваши шаги, отслеживая ваше движение, когда вы носите устройство с собой.

Лучше всего то, что многие из этих приложений для шагомера / счетчика шагов бесплатны. Ознакомьтесь с некоторыми из лучших, доступных в списке ниже.

Вы также можете использовать свой iPhone для подсчета калорий или даже для отслеживания и управления потерей веса, если у вас есть подходящие приложения.

Шагомер StepsApp

Что нам нравится

  • Визуально привлекательный макет с анимацией и настраиваемыми цветами.
  • Доступ к истории за месяцы и годы назад.
  • Подставка для инвалидных колясок для отслеживания толчков инвалидных колясок.

Что нам не нравится

  • Сожженные калории могут быть неточными.
  • Основная планировка очень темная, без светлой версии.

Шагомер StepsApp – одно из лучших приложений iTunes в категории «Здоровье и фитнес» с более чем двумя миллионами пользователей и почти 45 тысячами оценок. Приложение имеет элегантный интерфейс с основной вкладкой, на которой отображаются ваши шаги, количество сожженных активных калорий, расстояние и время. Вы даже можете проверить свою долгосрочную историю, вернувшись на месяцы или годы в прошлое, и просмотреть графики, которые помогут вам определить тенденции.

Визуально приятный с мощными функциями: шагомер и трекер шагов

Что нам нравится

  • Красивый и понятный интерфейс.
  • Доступ к фотографиям, картам и данным с возможностью записи ваших действий.
  • Умение составлять планы и ставить ежедневные цели.
  • Возможность отслеживать дополнительную информацию, такую как артериальное давление, активность и вес.

Что нам не нравится

  • Нет доступных настраиваемых тем.
  • Премиум-функции доступны только при обновлении подписки.

Pacer – еще одно популярное приложение для подсчета шагов в категории «Здоровье и фитнес», в котором потрясающий дизайн сочетается с мощными функциями. Это не просто приложение для подсчета шагов – это также приложение для карт, социальное приложение и приложение для тренировок – все в одном. Помимо основной вкладки, на которой вы можете увидеть свои шаги, время, расстояние и сожженные калории, вы также можете использовать ее для поиска новых маршрутов, получения мотивации от сообщества и просмотра видео с инструкциями по тренировкам.

Ставьте свои цели: шагомер ++

Что нам нравится

  • Работает в фоновом режиме, не влияя на время автономной работы.
  • Чрезвычайно настраиваемые темы и настройки.
  • Возможность работать над достижением.

Что нам не нравится

  • Иногда кажется, что шаги пропадают.
  • Макет и дизайн кажутся чересчур упрощенными и устаревшими.

Шагомер ++ предназначен для тех, кто любит простой дизайн, но хочет немного больше настраивать свои шаги. Вы можете увидеть свой еженедельный прогресс на гистограмме, каждая полоса которой имеет цветовую кодировку в зависимости от того, достигли ли вы цели по количеству шагов, не достигли ее или превзошли ее. В приложении также есть вкладки достижений, где вы можете устанавливать свои собственные цели и участвовать в ежемесячных испытаниях, сериях, пожизненных милях и наградах.

Только основы плюс отличный дизайн: шаги – трекер активности

Что нам нравится

  • Чистый и лаконичный дизайн с великолепной анимацией.
  • Утверждает, что работает в любом месте вашего тела без необходимости нажимать кнопки запуска или остановки.
  • Отличный просмотрщик истории календаря с анимированными сводками и тенденциями.
  • Семь цветных тем на выбор.

Что нам не нравится

  • Не идеально, если вам нужно много настроек и функций.
  • Реклама появляется в верхней части приложения.
  • Отслеживание калорий доступно при обновлении до премиум-класса.

Это отличное приложение, если вас не интересуют все дополнительные навороты, которые предлагают некоторые из других приложений в списке – например, задачи, карты, сообщество и т. Д. Вы получаете простой автоматический счетчик шагов с удобным для просмотра календарем истории, а также ежедневную цель шагов, которую вы можете установить, и несколько основных тем, которые вы можете использовать для настройки внешнего вида. Простое приложение, предлагающее только самую важную информацию, выполняет свою работу наиболее визуально привлекательным и полезным способом.

Лучшее для вашей батареи: шагомер и счетчик шагов

Что нам нравится

  • Создан для скорости, простоты и экономии заряда аккумулятора.
  • Возможность регулировки чувствительности для повышения точности счета.
  • Возможность заработать значки за достигнутые вехи.

Что нам не нравится

  • Необходимо нажать «Пуск», чтобы начать отсчет шагов.
  • Известно, что иногда прекращает отслеживание, если экран заблокирован.

Это еще одно приложение, которое избавляет от всех дополнительных функций и дает вам только самые важные из них с чистым и интуитивно понятным интерфейсом, на который приятно смотреть. Всего четыре вкладки: ваша ежедневная статистика, отчет о прогрессе, достигнутые значки и история вашей временной шкалы. Что особенно полезно в этом приложении, так это то, что вы можете войти в свои настройки и настроить отслеживание датчика движения, если вы думаете, что приложение не считает достаточно шагов (или считает слишком много).

Читайте так же:
Принтер бротхер 2132 обнулить счетчик

Следуйте одному из трех планов действий: шаги Runtastic

Что нам нравится

  • Подробные отчеты о проделанной работе за месяцы и годы назад.
  • Доступ к трем бесплатным планам тренировок.
  • Интегрируется с другими приложениями Runtastic.

Что нам не нравится

  • Довольно сильно расходует заряд батареи.
  • Очень минимальный выбор тренировочных планов.

Runtastic Steps – это простое, но мощное приложение для шагомера от Adidas, разработанное для того, чтобы вы могли сразу увидеть вашу ежедневную статистику, ваш прогресс и доступ к планам, которые помогут вам мотивировать. Доступны три бесплатных плана. 30-дневный план повышения активности побуждает вас увеличивать ежедневное количество шагов каждый месяц, план Step It Up включает в себя сочетание шагов и минут активности, а план ходьбы для похудения помогает вам сжигать больше калорий каждый день в течение 12 дней. недельный период.

GPS-слежение Just the Basics Plus: шагомер Accupedo

Что нам нравится

  • Графики хорошо разработаны, чтобы легко определять краткосрочные и долгосрочные тренды.
  • Интеграция карты GPS для просмотра маршрутов и связанной статистики.
  • Настройка регулировки чувствительности датчика движения.
  • Хороший подбор цветовых тем.

Что нам не нравится

  • Не рекомендуется носить со свободной одеждой.
  • Отслеживание GPS может быстро сократить срок службы батареи.

Если вы ищете приложение для шагомера с базовыми функциями и GPS-отслеживанием, Accupedo Pedometer может быть для вас правильным выбором. Помимо удобной для чтения вкладки ежедневной статистики, вы можете выбрать тип активности (ходьба, бег или езда на велосипеде) и просмотреть карту своего маршрута. На вкладке диаграммы показаны тенденции от дней до лет, а также есть настраиваемая настройка чувствительности для настройки обнаружения движения.

Получите мотивацию, общаясь с друзьями: Stepz

Что нам нравится

  • Претендует на высокую точность и экономит время автономной работы.
  • Можно разблокировать веселые и творческие достижения.
  • Возможность общаться с друзьями.

Что нам не нравится

  • Виджет iOS и другие функции доступны только при обновлении премиум-класса.
  • Все премиальные подписки оплачиваются еженедельно.

Stepz – это приложение для шагомера, которое обеспечивает хороший баланс между базовой функциональностью и предлагает несколько дополнительных забавных вещей. Как и все другие приложения, перечисленные здесь, вы можете видеть свои шаги, расстояние и сожженные калории за день, а также историю шагов и ваш прогресс. Кроме того, приложение уведомит вас, когда вы достигнете определенных этапов, например, пройдя по лондонскому метро. В нем также есть вкладка соцсетей, где вы можете связаться с друзьями и быстро просмотреть их ежедневное количество шагов, среднее значение за неделю и дневной ход. Лучшее приложение для елм 327 на андроид ищите по ссылке на нашем сайте.

6 лучших калькуляторов калорий на Android и iPhone

Когда дело доходит до поддержания здорового веса на протяжении всей жизни, всё сводится к количеству потребляемых калорий. Управление весом — это баланс между количеством калорий, которые поступают в организм и которые расходуются в процессе жизнедеятельности. Хочешь быть здоровым — считай калории.

Ключ к эффективному подсчету калорий не в том, чтобы с манией одержимого следить за каждым съеденным граммом. Весь секрет заключается в соотношении между полученной и потраченной энергией. Если в организме постоянно накапливаются остатки «топлива», они превращаются в жир. Когда у вас под рукой будет умное приложение, вести здоровый образ жизни станет гораздо проще.

LifeSum

LifeSum входит в список лучших инструментов для тех, кто заботится о здоровье, получив отметку «Выбор редактора» в Google Play Store. Сначала вы заполняете профиль с основной информацией, которая позволит приложению определить ежедневную энергетическую ценность пищи. Также подсчитывается время, которое нужно потратить для достижения определенной цели.

Вы можете легко добавлять в список свои любимые продукты или искать их в предустановленной библиотеке. Чтобы сделать процесс еще быстрее, программа указывает последние употребленные продукты. Также можно просмотреть еду, которой вы отдаете предпочтение.

Дневник демонстрирует соотношение потребленных и сожженных калорий, так что вы быстро поймете, сколько лишней энергии остается в организме и откладывается в жир.

Не менее простая и удобная функция проверки фитнес-данных. LifeSum синхронизируется с Google Fit, Fitbit и S Health. Подключайте программу к инструменту для планирования физической нагрузки, чтобы получить еще больше полезной информации.

Приложение доступно для Android и iPhone .

MyFitnessPal

MyFitnessPal — одно из самых популярных приложений не только для подсчета калорий, но и для мониторинга общего состояния здоровья. Созданное одноименной компанией, оно изначально разрабатывалось для iPhone, но теперь доступно и на Android.

Приложение содержит обширную библиотеку продуктов питания с подробной информацией о каждом. База данных продуктов и блюд насчитывает около 6 млн единиц и постоянно расширяется. Выбирайте блюда или вводите названия вручную, чтобы программа их запомнила и учитывала при подсчете калорий.

MyFitnessPal показывает все расчеты, которые выполняет для составления энергетического баланса. Вы можете видеть количество полученных калорий, сожженных после того или иного упражнения, а также общий баланс. Пользователь на одной странице получает всю необходимую информацию.

Синхронизируйтесь с друзьями, чтобы сбрасывать лишние килограммы вместе и поддерживать друг друга. Вводить данные можно как с компьютера, так и с мобильных устройств. Ищите продукты в базе данных или сканируйте штрих-коды.

Читайте так же:
Самый простой счетчик посещений

Приложение доступно для Android и iPhone .

FatSecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret . С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Fooducate

Fooducate — программа для подсчета калорий, которую действительно интересно использовать. Она связана с довольно многочисленным сообществом, где можно общаться с единомышленниками, обмениваться полезной информацией и комментариями к фотографиям.

После запуска приложения необходимо указать исходные данные для заполнения профиля. Fooducate подсчитывает рекомендуемое суточное потребление калорий, а специальный калькулятор рассчитывает энергетическую ценность разных блюд. Вы будете точно знать, что есть на завтрак, обед и ужин для поддержания нормального веса. С таким помощником достичь намеченной цели намного проще!

В сообществе вы найдете людей, которые делятся опытом, рассказывают об успехах и неудачах в борьбе с лишним весом, о том, какие продукты питания им понравились, а какие нет. Когда вы видите, что кто-то испытывает проблемы, схожие с вашими, вам будет легче преодолевать трудности. Вы будто попадаете в группу единомышленников, поддерживающих друг друга.

Благодаря стараниям участников сообщества картотека продуктов большая и регулярно пополняется новыми продуктами. В разделе Health Tracker отображается количество калорий, которые поступают в организм вместе с пищей и расходуются на различные виды деятельности.

Используя приложение вместе с другими членами сообщества, вы ощущаете ответственность. Стремление продемонстрировать свои успехи другим людям — мощная мотивирующая сила. Если вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают заботиться о здоровье в группе единомышленников, то вам однозначно стоит попробовать Fooducate.

Lose It!

Lose It — еще одна программа с приятным и понятным интерфейсом. Вместо того, чтобы вводить количество съедаемой пищи, указывайте ее на циферблате: просто поворачивайте стрелку пальцем, чтобы указать требуемое количество тех или иных продуктов.

Информация о жире, холестерине, белках, углеводах и других веществах отображается для каждого выбранного продукта еще до того, как вы добавите его в дневник. Это делает выбор полезных блюд очень простым.

Используйте сканер штрих-кода для распознавания продуктов. Определяйте еду по фотографии. Подключайте трекеры Fitbit, Misfit и другие. Получите рекомендации по оптимальному размеру порций. И это еще далеко не все полезные функции Lose It!

Узнавайте, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете за день. Графики помогут определить, питаете ли вы слабость к определенным продуктам. Возможно, вы едите слишком много жира и белков — тогда рацион следует откорректировать так, чтобы организм получал достаточное количество всех питательных веществ.

База продуктов насчитывает около 7 млн наименований: это и готовые блюда, и товары от брендов из разных стран. В премиум-версии добавлен ряд функций: планировщик питания, отслеживание количества употребленной жидкости и т. д.

Приложение можно скачать для Android или iPhone .

Samsung Health

Samsung Health — приложение, созданное для смартфонов Samsung и впервые появившееся во флагманах Galaxy S6 и S6 edge. В этих устройствах оно установлено по умолчанию. Программа тесно связана с акселерометром и может в конце дня выдавать информацию о количестве сделанных шагов, что стимулирует больше прогуливаться.

Помимо полезных инструментов для подсчета шагов и определения количества кислорода в крови, Samsung Health предлагает кое-что еще. Фактически с ним смартфон превращается в трикодер. Если вы знакомы с франшизой «Звездный путь», то должны знать, что так называется многофункциональное медицинское устройство из будущего.

Но вернемся к реальности. Что умеет Samsung Health? Прежде всего он содержит инструмент для подсчета калорий — не менее функциональный и простой в использовании, чем другие перечисленные в этой статье программы. Для отслеживания рациона необходимо всего несколько движений пальцем.

Выбирайте продукт, а затем размер порции, сдвигая ползунок вправо или влево. Отслеживайте прогресс в течение дня, чтобы узнать, сколько вы уже съели и сколько еще можете съесть. Также на экран выводится баланс основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.

Программа может понять, когда пользователь передвигается шагом или бегает. Это учитывается при подсчете израсходованной энергии. Также доступен мониторинг езды на велосипеде. Указывайте конечную цель физических нагрузок, чтобы понять, когда удастся ее достичь. В разделе «Спорт» есть инструменты для отслеживания множества видов спорта. Здесь вы найдете счетчики калорий для футбола, баскетбола, бальных танцев, рафтинга и т. д.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector